放弃控制和自我中心，与对方在同一水平对话

　　案例：赵女士什么方面都顺利，惟独爱情不顺利，每次和男方在一起，一开始都还可以，但恋爱没有超过1个月的。她从来不花男方的钱，次次都是自己买单，还老给男人买东西。 两个人如果对同一件事情有了分歧，她就很冷静地和男的分析一二三四五六七，虽然每次出门都会问一下“你想去哪里”，但是最后她还是会按照自己的想法行事。男方说和她在一起不像恋人，反而有下属和上司的感觉，连说话都要掂量掂量，没有做男人的味道。

　　分析：像赵女士这样的女性在别人眼里是严重的自我中心，她们总认为自己的决定是最正确的，自己的想法是最周到的，自己的行为是最体贴的。工作中这种作风可以避免无谓的争论，坚持的个性也能够使她力排众议、脱颖而出。但在生活中，这样的自我中心难免会造成人际关系的损害。

　　从形式上看，这类女性总是要自己说了算，就算是温和的语气而不是命令的语气，与她们相处的人最后仍会发现好像怎么样也没有逃出她们的如来神掌，刚才兴冲冲的提议还是被她们化解为无形。内心里，她们具有强烈的控制感，并听命于这种控制感的支配。一方面，她们不能忍受遵循别人建议的那种失控感，必须控制周围的人际关系以强化自我无所不能的神话；另一方面，控制可以避免触及自我不熟悉的领域，而不熟悉的领域会导致不安全感，引起强烈的焦虑。也有一些人具有自恋的倾向，她们打心眼里认为自己非常完美，总拿自己的优点和别人的缺点比较，沉浸在自我欣赏中不自知，不了解他人的感受。

　　女强人在这样的心理下可能会遭遇情场失意，也可能会在婚后，造就一个冷抵抗的丈夫。

　　改善这种境况首先要做的是放弃控制，承认他人和自己一样，是独立的具有辨析能力的个体，以同样的标准来对待自己和他人的权利才是真正的自尊和尊重。要放弃控制，开始时会有严重的焦虑，但这种情绪在达到高峰后，会在数小时内恢复到平常水平，不会无限制地发展下去，因此，要容忍这种情绪的产生。也可以通过其他方式转移焦虑情绪，比如做做运动、参加文娱活动等。

　　放弃控制以后，双方才可以在同一水平上对话，才能体会相互的关爱，产生亲密的感情。这种亲密关系没有批评和嫌恶，而是充满信任和宽容。

本文关键字：保健,心理,健康