当您准备旅游观光时，不妨带上姜、葱、蒜、醋，它们可为你拥有健康愉快的旅行，助一臂之力。

    葱  俗话说“葱不离怀，百病不来。”大葱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等微量元素。旅途中吃些大葱，可补充运动量过大消耗的营养。

    蒜  现代医学证实，蒜中的大蒜素对痢疾杆菌、脑膜炎双球菌、肺炎球菌、白喉杆菌、结核杆菌甚至葡萄球菌等15种细菌及原生虫均有明显的杀灭作用。旅途中常吃点大蒜，可预防疾病。

    姜  如果在乘车前，口服一片鲜姜，缓缓嚼咽其汁，或将姜片用胶布固定在内关或合谷穴上（左右各一片），即可防止晕车的发生。如是呕吐、腹泻，吃几片生姜就可解决痛苦。牙痛时口咬几片生姜也可止痛。

    醋  洗头时在水中加点食醋，既可止痒去头屑，头发也蓬松流畅，易梳理。用加醋的水洗澡，浴后不仅疲劳易除，周身舒适，且有润肌美肤的奇妙功用。用加醋的水洗脚，可除脚汗臭味，趾甲亦会变软易修剪。

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