医学研究发现，在慢性病的诱因中，遗传因素只占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式占60%。这说明，许多慢性病实际上是生活方式病。那么，哪些生活方式及行为与慢性病的发生密切相关呢？

　　一、A型行为：指容易发生心脑血管病的行为习惯。其特征为易生气、好激动、追求完美。

　　二、C型行为：指易患癌瘤的行为类型。其特征为性格克制、压抑，好生闷气，有孤独感或失助感。

　　三、致胖行为：指引起肥胖的行为习惯。肥胖人易产生高血压、冠心病、脑血管病、高血脂等。

　　四、高盐行为：世界卫生组织规定，成人每日食盐量应在6克以下，超过此标准为高盐行为。高盐易导致高血压，引发脑中风。

　　五、吸烟行为：吸烟与很多种疾病有关，如肺癌、心脑血管病等。

　　六、酗酒行为：脑、肝是人体代谢最旺盛的器官，受酒的危害也最大。慢性酒精中毒可导致心理、行为严重异常，还可产生脂肪肝、肝硬化、肝癌。

本文关键字：健康,保健,慢性病,生活方式,坏习惯